Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка с черносливом и какао без варки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina K
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории351 👆
0 %
Белки13 г👆
0 %
Жиры8 г👆
0 %
Углеводы59 г👆
0 %
Сахар23 г👆
0 %
Клетчатка9 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Овсяные хлопья долгой варки 300 г
- Чернослив
- Какао 1-2 ст. л.
Шаги приготовления
1
Чернослив моем и замачиваем в горячей воде на 15-30 минут.
Убираем из чернослива косточки, перекладываем в блендер, делаем пюре.
Если получается густо, то добавляем немного питьевой воды.
2
Овсянку моем.
3
Добавляем к овсянке черносливное пюре и какао. Перемешиваем.
Отправляем массу в холодильник до утра.
4
Добавляем по вкусу семена, семечки, ягоды, фрукты.
Вкусный, быстрый и очень полезный завтрак готов.
Приятного аппетита и успехов в кулинарии!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931019
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
2
1
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
