Овсяные хлопья (Фитнес) с черносливом и изюмом со вкусом какао
#завтрак #перекус #чернослив #хлопьяовсяные
Ингредиенты
Кефир (не жирный йогурт) 1 стак (0.25 л)
Чернослив 7-10 шт
Изюм 1/4 (1/3) стак
Овсяные хлопья 2 стол.л
Масло растительное (льняное) 1 стол.л
Какао порошок 1 чайн.л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Приготовить ингредиенты. Чернослив, изюм помыть в теплой воде, удалить мусор, сполоснуть чистой водой, откинуть на дуршлаг, переложить в посудину, залить на 10-15 мин 100 мл кипящей водой, затем перевалить в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, выложить на бумажную салфетку, чтобы обсушить.
Одновременно отмерить другие ингредиенты.
2
В посудине смешать какао, масло, овсянку, добавить кефир, перемешать тщательно.
3
Смеси дать постоять минут пять, добавить чернослив, изюм, хорошо перемешать, поставить в холодильник на ночь.
Подавать к столу на завтрак.
Приятного Вам аппетита! Удачи🍀!
21 мая 2023 г.
4.94999
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами