Овсяные хлопья (Фитнес) с черносливом и изюмом со вкусом какао
Рецепт с фото пошаговый
#завтрак #перекус #чернослив #хлопьяовсяные
Ингредиенты
- Кефир (не жирный йогурт) 1 стак (0.25 л)
- Чернослив 7-10 шт
- Изюм 1/4 (1/3) стак
- Овсяные хлопья 2 стол.л
- Масло растительное (льняное) 1 стол.л
- Какао порошок 1 чайн.л
Шаги приготовления
1
Приготовить ингредиенты. Чернослив, изюм помыть в теплой воде, удалить мусор, сполоснуть чистой водой, откинуть на дуршлаг, переложить в посудину, залить на 10-15 мин 100 мл кипящей водой, затем перевалить в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, выложить на бумажную салфетку, чтобы обсушить.
Одновременно отмерить другие ингредиенты.
2
В посудине смешать какао, масло, овсянку, добавить кефир, перемешать тщательно.
3
Смеси дать постоять минут пять, добавить чернослив, изюм, хорошо перемешать, поставить в холодильник на ночь.
Подавать к столу на завтрак.
Приятного Вам аппетита! Удачи🍀!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94999
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
