Куриные бедра в кисло-сладком маринаде в духовке

Name: Куриные бедра в кисло-сладком маринаде в духовке
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 3
Ingredients: Бедра куриные 3 шт. (500-600 г); Кетчуп томатный; Соевый соус; Растительное масло; Соль 1 ч. л. (по вкусу); Приправа для курицы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Юрчук (Рудь)

#домавкусно #еда #вкусно #домашняякухня #готовимдома #ужин Куриные бедра, запеченные в...

1 час 30 минут

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

190

0 %

Белки

19 г

*0 %

Жиры12 г

0 %

Углеводы

3 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

1 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Бедра куриные 3 шт. (500-600 г)
Кетчуп томатный 1 ст. л.
Соевый соус 3 ст. л.
Растительное масло 1 ст. л.
Соль 1 ч. л. (по вкусу)
Приправа для курицы 1,5 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

В первую очередь приготовьте кисло-сладкий маринад. В глубокую емкость влейте соевый соус, добавьте томатный кетчуп, хорошо перемешайте до однородности.

Добавьте соль, приправу для курицы, масло растительное и все хорошо перемешайте.

Бедра вымойте, сверху промокните влагу салфеткой, поместите в глубокую емкость, залейте приготовленным маринадом. Мясо прикройте пищевой пленкой, отправьте в холодильник, маринуйте 30 минут. За этот период бедра можно несколько раз перевернуть, чтобы хорошо промариновались обе стороны.

Форму для запекания смажьте растительным маслом, уложите куриные бедра, сверху вылейте маринад. Поставьте в разогретую до t190*С духовку на 40 минут.

Подавать можно с любым гарниром, у меня тушеная капуста. Готовьте и кормите своих близких вкусно и сытно!!!

Если вам понравился рецепт, буду очень рада если оставите фотоотзыв. Спасибо большое. 💓

...