Ужин Курица в соусе

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриные бёдра в имбирно-соевом соусе

Name: Куриные бёдра в имбирно-соевом соусе
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Куриные бедра; Лук репчатый; Чеснок; Свежий имбирь; Лимон; Соевый соус; Горчица в зёрнах; Мёд; Масло растительное; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор

#курица Если вам нравятся блюда в азиатском стиле, то вам непременно понравится такой...

50 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории216

0 %

Белки19 г

0 %

Жиры15 г

0 %

Углеводы6 г

0 %

Сахар4 г

0 %

Клетчатка1 г

0 %

Холестерин86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриные бедра 4-5 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зуб.
Свежий имбирь 1 ч. л.
Лимон 0,5 шт.
Соевый соус 50 мл
Горчица в зёрнах 1 ст. л.
Мёд 1,5 ст. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Приготовить необходимые ингредиенты.

Бёдра промыть, обсушить бумажными полотенцами. Разрезать бёдра вдоль косточки на 2 части, а затем часть мякоти можно - ещё пополам.

Накалить сковороду и выложить в неё части курицы кожей вниз. Масло добавлять не нужно. Готовить курицу 5 минут.

Затем в сковороду влить масло, курицу перевернуть и обжарить до румяной корочки.

Нарезать тонкими перьями крупную луковицу, добавить её к курице и готовить 4-5 минут.

В миске смешать соевый соус с мёдом, выжать сок из половинки лимона, перемешать. Добавить горчицу, тёртый имбирь и измельчённый чеснок.

Курицу посолить и поперчить, добавить полученный соус, перемешать и довести до кипения.

Убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и готовить 25 минут.

Курица в имбирно-соевом соусе готова! Я подавала с гарниром из риса. Приятного Вам аппетита!!!

Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему - оставьте пожалуйста свой фотоотзыв 🤗🥰, мне будет очень приятно и не забудьте подписаться на мою страничку, чтобы не пропустить новые рецепты ❤️💐🤩 !!!

...