Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка в банке "5 минутка"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мила Терехина
Рецепт увидела у пп-блогера, решила попробовать приготовить и удивилась насколько это...
5 мин
1-2 порции
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории124 
0 %
Белки5 г
0 %
Жиры3 г
0 %
Углеводы24 г
0 %
Сахар11 г
0 %
Клетчатка4 г
0 %
Холестерин1 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки (традиционная у меня) 75 г
- Молока 50 мл
- Йогурта натурального/кефира 125 мл
- Семян льна или чиа 1 ч. л.
- Замороженных ягод (смородина, малина) 3 ст. л.
- Сиропа топинамбура 1 ч. л.
- Банан/яблоко/семечки тыквы по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Насыпать все ингредиенты в банку с зажимом (в обычном салатнике под плёнкой тоже получается) банана и семечек тыквы, перемешать и убрать на ночь в холодильник (min ~8 ч).
2
Готовую овсянку можно украсить бананом или яблоком, семечками тыквы.
3
Очень вкусно и полезно 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812034
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
