Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
☀️Чиа каша с инжиром и бананом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита
#марафон
♥️ЧИА каша для отличного завтрака
А вы уже знакомы с семенами...
Ингредиенты
- Семена чиа 20 грамм
- мл+ 50 мл: Кокосовое молоко 150
- Банан у меня мини (можно обычный): 1 шт
- Кокосовое масло: 1 ст.л
- Подсластитель
- Инжир: 1 шт
- Гранола 20грамм:
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
✔️Приготовление:✔️1 порция - 380 ккал
•Семена чиа залить кокосовым молоком + 50 мл воды, подсластить и отправить на ночь в холодильник
•Обжарить банан на кокосовом маслом (можно добавить тростниковый/кокосовый сахар для карамельки)
•Выложить чиа слой, на него инжир, банан и гранолу
•Присыпать какао бобами, шоколадом, орехами - на Ваш вкус
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99583
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
