Завтрак

Каша

Каша с орехами

Каша с бананами

#меню #игры #пп Вкусная и полезная каша на завтрак - отличное начало дня! За вдохновение благодарю автора нашего сайта @cook_18497057 Таню М

тёплой кипячёной воды

семян чиа

семян льна

Орехи по вкусу и желанию

небольшой банан

Семена и орехи на ночь залить водой (можно вместе, можно орехи отдельно). Утром набухшие орехи и семена сложить в чашу блендера, туда же порезать банан и взбить.

По желанию сверху можно украсить орешками. Приятного аппетита!

Если вам понравился мой рецепт и вы приготовите по нему - мне будет очень приятно получить фотоотзыв! 🤗🌹🤝