Шоколадный чиа-пудинг с бананом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
Вкусный веганский чиа-пудинг без молочных продуктов (на растительном молоке). #веган...
2
2
Ингредиенты
- Миндальное молоко или другое ореховое 1 ст (250 г)
- Семена чиа 4 ст. л.
- Банан 1 шт (спелый)
- Какао-порошок 1 ст. л.
- Для подачи:
- Банан 1 шт
- Орехи (любые) 2 горсти
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Хорошо размять банан вилкой.
2
Добавить какао-порошок и хорошо перемешать.
3
Понемногу влить молоко (у меня миндальное).
4
Затем добавить семена чиа. Перемешать. Оставить на 15 минут, после чего ещё раз перемешать.
5
Разрезать банан пополам. Затем вдоль слайсами (по 3 слайса в каждой половинке банана). Любые орехи (у меня кешью) лучше заранее замочить и промыть. Кешью можно замочить и на 5 мин, так они не станут слишком мягкими. Нарезать орехи средними кусочками.
6
Слайсы бананов выложить в стаканы, в которых будете подавать чиа-пудинг. Затем выложить массу из чиа. Сверху выложить нарезанные орехи.
7
Убрать чиа-пудинг на ночь в холодильник.
Утром можно достать чиа-пудинг минут за 20, чтобы он не был холодным. Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871529
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
4
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Вву, очень аппетитно 😋, отличный рецепт 👍🏻
17 февраля 2025 г.
Ответить
