Пудинг с бананом и чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор femidamama🌳
#диетическийзавтрак #диетическиерецепты #завтрак #десерты #мама #ОдинРецептОдноДерево...
Ингредиенты
- питьевого йогурта без сахара 500 мл
- густого (термостатного) йогурта 300 мл
- с верхом овсяных хлопьев 12 ст.л.
- мёд По вкусу
- семян чиа 3 ст.л.
- спелых банана 2
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Овсяные хлопья залить питьевым йогуртом, перемешать, добавить мёд и ещё раз перемешать.
2
Семена чиа перемешать с густым йогуртом.
3
Банан нарезать кубиками.
4
В стаканы или пиалы выкладывать слоями: половина овсянки, смесь с чиа, бананы, вторая половина овсянки. Верх затянуть пищевой плёнкой. Поставить в холодильник на 5-6 часов для набухания овсянки и семян чиа. Можно на ночь.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841812
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!