Пудинг с бананом и чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор femidamama🌳
#диетическийзавтрак #диетическиерецепты #завтрак #десерты #мама #ОдинРецептОдноДерево...
Ингредиенты
питьевого йогурта без сахара 500 мл
густого (термостатного) йогурта 300 мл
с верхом овсяных хлопьев 12 ст.л.
мёд По вкусу
семян чиа 3 ст.л.
спелых банана 2
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Овсяные хлопья залить питьевым йогуртом, перемешать, добавить мёд и ещё раз перемешать.
2
Семена чиа перемешать с густым йогуртом.
3
Банан нарезать кубиками.
4
В стаканы или пиалы выкладывать слоями: половина овсянки, смесь с чиа, бананы, вторая половина овсянки. Верх затянуть пищевой плёнкой. Поставить в холодильник на 5-6 часов для набухания овсянки и семян чиа. Можно на ночь.
4.841812
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!