Завтрак Овсяноблин

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Овсяноблин с кабачком и начинкой

Name: Овсяноблин с кабачком и начинкой
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Яйцо; Молоко; Овсяные отруби (хлопья); Кабачок; Соль, специи, зелень по вкусу; Сыр творожный; Помидоры; Масло растительное

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Кутилина 🌳

#завтрак #овсяноблин #пп Овсяноблин с кабачком — это идеальный выбор для тех, кто...

20 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

0 %

Белки

7 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

8 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

94 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Яйцо 2 шт.
Молоко 50 мл
Овсяные отруби (хлопья) 3 ст. л.
Кабачок 140 г
Соль, специи, зелень по вкусу
Сыр творожный 40 г
Помидоры 1 - 2 шт.
Масло растительное 6 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Подготовить ингредиенты для овсяноблина с кабачком.

Смешать яйца, молоко, специи, соль. Перемешать венчиком. Всыпать отруби, которые можно заменить на хлопья, перемешать и пока отставить.

Кабачок натереть на крупной тёрке. Отжать от жидкости и добавить в смесь. Укроп мелко порезать и отправить к кабачку. Хорошо всё перемешать.

Жарить на разогретой сковороде, сбрызнув растительным маслом до румяной корочки с двух сторон. Из данного количества смеси получается 2 блина.

На половину блина намазать половину творожного сыра. Помидор порезать на тонкие кружочки, выложить сверху. Накрыть второй половиной. Аналогично поступить со вторым блином. Блюдо готово, можно приступать к завтраку! Приятного аппетита 😋

...