Завтрак Овсяноблин

Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом

Name: Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Овсяные хлопья; Молоко; Яйцо; Банан; Арахисовая паста

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена

Быстрый, вкусный и полезный завтрак) Можно экспериментировать с начинкой по вашему...

15 минут

1 порция

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

349

0 %

Белки

15 г

*0 %

Жиры13 г

0 %

Углеводы

49 г

0 %

Сахар

21 г

0 %

Клетчатка

6 г

0 %

Холестерин

186 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Овсяные хлопья 40 г
Молоко 30 мл
Яйцо 1 шт.
Банан 1 шт.
Арахисовая паста 15 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Смешать овсянку, молоко и яйцо.

Хорошо перемешать и вылить смесь на разогретую сковороду.

Обжарить блинчик с двух сторон и переложить на тарелку. На половину блинчика намазать арахисовую пасту, выложить банан и накрыть второй половиной блинчика.

Завтрак готов! Приятного аппетита!

Варианты овсяноблина: Овсяноблин классический https://ovkuse.ru/recipes/14078861 Сладкий овсяноблин с медом и бананом — 220 ккал https://ovkuse.ru/recipes/14390223 Сладкий овсяноблин с бананом и черносливом — 250 ккал https://ovkuse.ru/recipes/7544869 Овсяноблин с творогом и клубникой — 199 ккал https://ovkuse.ru/recipes/12521682 Самый вкусный овсяноблин — 216 ккал https://ovkuse.ru/recipes/16604973 Овсяноблин ПП — 216 ккал https://ovkuse.ru/recipes/16596549 ПП завтрак: овсяноблин с творогом и бананом — 180 ккал https://ovkuse.ru/recipes/15612169 Овсяноблин на кефире — 179 ккал https://ovkuse.ru/recipes/10282838 Овсяноблин с сыром и бананом — 313 ккал https://ovkuse.ru/recipes/8901059 Классический овсяноблин с сыром Филадельфия и красной рыбой — 290 ккал https://ovkuse.ru/recipes/14725591

...