avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсяноблин с творогом и бананом
3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Овсяноблин с творогом и бананом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
premium
#календарь #домавкусно #творог
10 минут
1 порция
7

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
27 г
arrow
icon
0 %
Сахар
13 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Геркулес 1 ст. л.
  • Яйцо 1
  • Молока 3 ст. л.
  • Начинка:
  • Банан 1
  • Творог 2 ст. л.
  • Урбеч из тыквенных семечек 1 ст. л.

Шаги приготовления

45
человек планируют готовить
1
Геркулес залить с вечера молоком, чтобы он набух.
2
Утром добавить в геркулес яйцо, перемешать.
3
Разогреть хорошо сковороду, смазать её маслом и вылить смесь. Разровнять. Накрыть крышкой и на медленном огне поджарить одну сторону. Как верх схватится - можно переворачивать и жарим вторую сторону.
4
Готовый блин выложить на тарелку, на одну половину намазать творог, положить колечки банана и полить урбеч.
5
Сложить блин пополам. Быстрый, вкусный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита! Если вам понравится мой рецепт и вы приготовите по нему - мне будет очень приятно получить фотоотзыв! 🤝 🌹 🤗
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 70
Подарите автору эмоцию!
25
10
14
21
photocomment-icon
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 7