Завтрак Пп

ПП завтрак, овсяноблин с творогом и бананом

2 человека приготовили,

проверили этот рецепт

Посмотреть фотоотзывы

ПП завтрак, овсяноблин с творогом и бананом

Name: ПП завтрак, овсяноблин с творогом и бананом
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 порции
Ingredients: Яйца; Молока; Измельчённых овсяных хлопьев (блендером); Банан; Мягкого творога "данон"; Какао 1 ч. ложка с горкой; Соль, сахзам по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 2 человекa готовили

Оля Тихонова

Спасибо огромное за рецепт! Сделала на обычном твороге, смешав с корицей) очень сытно, с утра самое то! 👏

Лара Ларина

По этому рецепту сделала торт. Очень вкусно!

Добавить
фотоотзыв

Автор Елена

Уже как три года я придерживаюсь #пп #, это очень вкусно, быстро и полезно! Вся наша...

30 минут

2 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

351

0 %

Белки

23 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

46 г

0 %

Сахар

21 г

0 %

Клетчатка

6 г

0 %

Холестерин

186 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Яйца 2
Молока 6 ст. л.
Измельчённых овсяных хлопьев (блендером) 6 ст. л.
Банан 1
Мягкого творога "данон" 1 упак.
Какао 1 ч. ложка с горкой
Соль, сахзам по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Яйцо, молоко, измельченные хлопья, какао, соль, можно добавить сахзам, всё перемешать и оставить на мин 15.

В творог добавить сахзам, нарезать банан кружочками.

Выпекаем наши блинчики, половину массы вылить на антипригарную сковородку, я её не смазываю, но можно добавить капельку масла, распределить ложкой и выпекать, затем с помощью крышки перевернуть, намазать половинку блина творожком, выложить банан, свернуть блинчик и минутки 2 ещё подержать на сковороде. Приятного аппетита!!!

Варианты овсяноблина: Овсяноблин классический https://ovkuse.ru/recipes/14078861 Сладкий овсяноблин с медом и бананом — 220 ккал https://ovkuse.ru/recipes/14390223 Сладкий овсяноблин с бананом и черносливом — 250 ккал https://ovkuse.ru/recipes/7544869 Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом — 240 ккал https://ovkuse.ru/recipes/15884980 Овсяноблин с творогом и клубникой — 199 ккал https://ovkuse.ru/recipes/12521682 Самый вкусный овсяноблин — 216 ккал https://ovkuse.ru/recipes/16604973 Овсяноблин ПП — 216 ккал https://ovkuse.ru/recipes/16596549 Овсяноблин на кефире — 179 ккал https://ovkuse.ru/recipes/10282838 Овсяноблин с сыром и бананом — 313 ккал https://ovkuse.ru/recipes/8901059 Классический овсяноблин с сыром Филадельфия и красной рыбой — 290 ккал https://ovkuse.ru/recipes/14725591

...