2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Ковалёва
Быстрая, сытная альтернатива надоевшей овсянке для худеющих. Начинка может быть любой,...
7 минут
1 порция
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 👆
0 %
Белки9 г👆
0 %
Жиры6 г👆
0 %
Углеводы21 г👆
0 %
Сахар3 г👆
0 %
Клетчатка3 г👆
0 %
Холестерин186 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев или овсяной муки 1,5 ст. л.
- Яйцо 1
- Молока 2 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим, добавляем специи по вкусу. Овсяную муку можно сделать, измельчив овсяные хлопья в кофемолке или блендере.
2
Выливаем получившуюся смесь на раскалённую сковороду, обжариваем с двух сторон.
3
Когда блин готов, приступаем к сборке. Одну половину я намазала творожным сыром, сверху выложила салат "Айсберг", копчёное филе курицы, свежие огурцы.
4
Накрыла второй половиной. Готово.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97690
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
3
2
4
3
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
