Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин на кефире
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
Овсяноблин прекрасный вариант завтрака, однако только если он не со сладкой начинкой....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
11 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1 шт.
- Овсяных отрубей (или овсянки) 3 ст. л.
- Кефира (я брала 2,5% жирности) 70 мл
- Муки любой (я взяла овсяную) 1 ст. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Смешайте ингредиенты и оставьте на 5 минут, чтобы отруби набухли.
2
Распределите массу ровно на сковородке, чтобы не пригорели тонкие участки, у меня немножко все-таки поджарились краешки.
3
Распределите начинку из творожного сыра и томатов по блину. И сверните его.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97731
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
