Пудинг чиа с йогуртом, инжиром и медом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Шляховая
#календарь
В этом году я чуть было не пропустила сезон инжира. А надо сказать: инжир я...
2 порции
3
Ингредиенты
- кислого натурального йогурта (400 гр) 2 стаканчика
- семян чиа 4 ст.л.
- инжира 2 шт.
- меда 2 ч.л.
- мята
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Семена чиа размешать с йогуртом и 1 ч.л. меда. Оставит в холодильнике на несколько часов. Когда семена чиа разбухнут получится густая и желеобразная масса, похожая на пудинг холодного приготовления.
2
Часть выложить в стаканчики. Один плод инжира очень мелко нарезать. Разделить поровну и разложить по стаканчикам. Сверху выложить остатки пудинга. В каждый стаканчик сверху положить половинки инжира и по половине чайной ложки меда. Пару листиков мяты для цвета, аромата и красоты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851691
Эмоции 37
Подарите автору эмоцию!
13
6
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
