Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак. Греческий йогурт с семенами чиа и клетчаткой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Тарасова
Не хотите заморачиваться с утра с завтраком? Приготовьте его с...
ночь
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
46 г
0 %
31 г
0 %
11 г
0 %
15 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа и клетчатки 4 ст. л.
- Греческий йогурт 250 г
- Варенья 2 ч. л.
- Изюма 2 ч. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
В глубокие тарелочки насыпаем семена чиа и клетчатку, добавляем греческий йогурт. Хорошо перемешиваем, накрываем пищевой плёнкой и убираем на ночь в холодильник.
2
Утром достаём из холодильника получившийся завтрак, добавляем изюм и варенье (у меня алтайское). Перемешиваем и наслаждаемся лёгким, но таким сытным завтраком.
3
Готовьте с удовольствием! 💓 Спасибо Вам огромное за Ваши реакции на мои рецепты 💗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5457
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
