Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Фруктовый завтрак с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
На сегодняшний день чиа - один из трендовых суперпродуктов.
Самый эффективный способ...
5 минут
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории79 
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Холодная вода 250 мл
- Семена чиа 2 ст. л.
- Греческий йогурт 3-4 ст. л.
- Киви 1 шт.
- Черника (голубика) по вкусу
- Слива 1 шт.
Шаги приготовления
1
Семена чиа заливаем водой и оставляем разбухать.
2
Берем фрукты и ягоды по вкусу.
3
В стакан кладем йогурт, слой ягод, чиа-пудинг, украшаем фруктами и ягодами.
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792149
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
