Ленивая каша
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения
Данная каша ОЧЕНЬ проста в приготовлении и сделает ваш завтрак по настоящему...
30 мин
1 порция
1
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев долгой варки 2 ст.л.
- Семян льна 2 ч.л.
- Молока 1,5% 20 мл.
- Греческого йогурта 1 ч.л.
- ч. Банана 1/2
- Гранолы 2 ч.л.
Шаги приготовления
1
Семена льна замачиваем в 200 мл воды на 1,5-2 ч, а затем перемалываем в блендере.
P.S. Лучше самим провести данную процедуру, так как в семенах сохранится Омега 3 в полном объеме, чем в готовой перемолотой смеси☺️.
2
Далее засыпаем овсяные хлопья, семена льна. Добавляем банан, нарезанный мелким кубиком, и греческий йогурт. Заливаем все молоком, перемешиваем и даем настоятся 2 часа, а лучше ночь.
3
После того, как наша каша набухла, украшаем гранолой и заряжаемся позитивной энергией на весь день. Приятного аппетита❤️.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95901
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!