Ленивая (быстрая) овсянка (веган)

Name: Ленивая (быстрая) овсянка (веган)
Yield: 1 порция
Ingredients: овсяные хлопья быстрого приготовления; растительное молоко/йогурт/сок/компот; соли; корицы по желанию; ч.л семена льна по желанию; ч.л семена подсолнечника по желанию; ст.л подсластитель по желанию; ч.л какао-порошок или кэроб по желанию; ст.л кукурузные хлопья по желанию; любых сухофруктов (у меня сушёная вишня)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Ambassador

#веган #овсянка #пп #летнееменю

1 порция

Ингредиенты

овсяные хлопья быстрого приготовления 35 г
растительное молоко/йогурт/сок/компот 150 мл
соли Щепотка
корицы по желанию Щепотка
ч.л семена льна по желанию 1/2
ч.л семена подсолнечника по желанию 1
ст.л подсластитель по желанию 1
ч.л какао-порошок или кэроб по желанию 1
ст.л кукурузные хлопья по желанию 2
любых сухофруктов (у меня сушёная вишня) Горсть

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Овсянку немного подсушить на горячей сковороде. Следите, чтоб не подгорела и постоянно помешивайте лопаткой. Выложить в тарелку, дать остыть.

Добавить остальные сухие ингредиенты, какие желаете. Перемешать. Я обычно добавляю семена льна и корицу. Также можно добавить какао-порошок или кэроб для шоколадной овсянки, а также кукурузные хлопья.

Влить напиток, перемешивая смесь. Добавьте щепотку соли и подсластитель, если будете использовать растительное или обычное молоко. Мне больше всего нравится сочетание такой овсянки с шоколадным Немолоком, корицей и сушёной вишней или сушёной клюквой.

Добавьте хорошо промытые сухофрукты или сразу же, или при подаче.

Дать овсянке настояться в холодильнике от 1 часа. Удобно оставлять на ночь, а утром завтрак готов😉. Ещё один вариант приготовления быстрой овсянки:

Добавить в закладки