Ленивая (быстрая) овсянка (веган)

Name: Ленивая (быстрая) овсянка (веган)
Yield: 1 порция
Ingredients: Овсяные хлопья быстрого приготовления; Растительное молоко/йогурт/сок/компот; Соли; Корицы по желанию; Семена льна по желанию; Семена подсолнечника по желанию; Подсластитель по желанию; Какао-порошок или кэроб по желанию; Кукурузные хлопья по желанию; Любых сухофруктов (у меня сушёная вишня)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Ambassador

#веган #овсянка #пп #летнееменю

1 порция

Ингредиенты

Овсяные хлопья быстрого приготовления 35 г
Растительное молоко/йогурт/сок/компот 150 мл
Соли 1 щеп.
Корицы по желанию 1 щеп.
Семена льна по желанию 1/2 ч. л.
Семена подсолнечника по желанию 1 ч. л.
Подсластитель по желанию 1 ст. л.
Какао-порошок или кэроб по желанию 1 ч. л.
Кукурузные хлопья по желанию 2 ст. л.
Любых сухофруктов (у меня сушёная вишня) 1 горст.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Овсянку немного подсушить на горячей сковороде. Следите, чтоб не подгорела и постоянно помешивайте лопаткой. Выложить в тарелку, дать остыть.

Добавить остальные сухие ингредиенты, какие желаете. Перемешать. Я обычно добавляю семена льна и корицу. Также можно добавить какао-порошок или кэроб для шоколадной овсянки, а также кукурузные хлопья.

Влить напиток, перемешивая смесь. Добавьте щепотку соли и подсластитель, если будете использовать растительное или обычное молоко. Мне больше всего нравится сочетание такой овсянки с шоколадным Немолоком, корицей и сушёной вишней или сушёной клюквой.

Добавьте хорошо промытые сухофрукты или сразу же, или при подаче.

Дать овсянке настояться в холодильнике от 1 часа. Удобно оставлять на ночь, а утром завтрак готов😉. Ещё один вариант приготовления быстрой овсянки:

...