Овощи запечённые в маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#академия
Запечённые овощи - вкусное полезное блюдо с использованием минимального...
1 ч
4 порции
7
Ингредиенты
- капусты цветной 200 г
- лука репчатого 100 г
- кабачка (180 г) 180 г
- перца сладкого 1 шт
- Маринад:
- йогурта греческого 100 г
- соевого соуса 2 ст.л
- горчицы 1 ч. л
- чеснока 2 зубчика
- паприки молотой 1 ч. л
- Перец чёрный молотый
- Масло для смазывания формы
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Капусту цветную разбираем на соцветия. Овощи чистим, моем.
2
Нарезаем перец и кабачок крупным кубиком, лук полукольцами.
3
Готовим маринад : смешиваем йогурт с измельчённым чесноком, соевым соусом, горчицей, добавляем паприку, перчим, солим при необходимости.
4
В миску выкладываем нарезанные овощи и заливаем маринадом, хорошо перемешиваем. Накрываем и оставляем на 25-30 минут.
5
Форму для запекания смазываем маслом, выкладываем овощи в маринаде. Запекаем при 180-190* 25-30 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891333
Эмоции 100
Подарите автору эмоцию!
35
15
20
30
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
