Десерт из манго и семян чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила 🇷🇺
Очень простой и вкусный десерт, возможно подавать на завтрак. Среди зимы в...
10 минут (время ожидания 6 ч)
3 шт
Ингредиенты
- семя чиа 3 ст.л.
- кокосового молока (или любого растительного, или натуральный йогурт) 300 мл.
- по вкусу Подсластитель любой (я использую сироп топинамбура 1 ст.л)
- спелое манго 1
- Для украшения ягоды по сезону или орехи по желанию
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Семеня чиа заливаю растительное молоком в стеклянной посуде с крышкой. Все тщательно перемешиваю на протяжении пары минут и отправляю в холодильник на ночь.
2
Утром чищу манго и пробиваю из него смузи. Выкладываю в красивые стаканы, украшаю и подаю к столу.
3
По желанию растительное молоко можно заменить натуральным йогуртом. Наслаждайтесь жизнью! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811996
Эмоции 35
Подарите автору эмоцию!
12
6
7
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!