1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Десерт из ряженки с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
Очень вкусно и полезно.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
9 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
19 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
20 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Ряженки 200 г
- Семян чиа 2 ст. л.
- Фрукты, ягоды, орехи по желанию
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Налить ряженку в стакан, добавить семена и перемешать.
2
Поставить в холодильник на ночь. Утром достать, добавить ягоды, фрукты и орехи и наслаждаться.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841781
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
