Десерт с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ulia Tchkadua
Простой рецепт, не оставит равнодушным любителей семян чиа. Можно использовать другие...
4 порции
Ингредиенты
гр мягкого обезжиренного творога 250
ч.л жидкого мёда у меня акации 3-4
гр манго 100
гр малины 100
гр черники 100
ст.л семян чиа 4
кокосового молока можно миндального или другого 250 мл
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Семена чиа соединить с кокосовым молоком, хорошо перемешать чтоб не было комочков. Дать постоять 15 мин и ещё раз перемешать и убрать в холодильник на ночь. Получится как пудинг.
2
Манго, малина, черника размельчить каждый до пюре в блендере.
3
Творог соединить с мёдом, хорошо перемешать.
4
Выкладывать в стакан продукты поочерёдно как ваша душа пожелает.
5
У меня вышло 4 порции, стаканы по 200 гр.
4.861618
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!