Десерт с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ulia Tchkadua
Простой рецепт, не оставит равнодушным любителей семян чиа. Можно использовать другие...
4 порции
Ингредиенты
- гр мягкого обезжиренного творога 250
- ч.л жидкого мёда у меня акации 3-4
- гр манго 100
- гр малины 100
- гр черники 100
- ст.л семян чиа 4
- кокосового молока можно миндального или другого 250 мл
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Семена чиа соединить с кокосовым молоком, хорошо перемешать чтоб не было комочков. Дать постоять 15 мин и ещё раз перемешать и убрать в холодильник на ночь. Получится как пудинг.
2
Манго, малина, черника размельчить каждый до пюре в блендере.
3
Творог соединить с мёдом, хорошо перемешать.
4
Выкладывать в стакан продукты поочерёдно как ваша душа пожелает.
5
У меня вышло 4 порции, стаканы по 200 гр.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861618
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!