avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Гречка с тыквой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Гречка с тыквой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ekaterina K
#осень Если есть готовая вареная холодная гречка, то ее можно не просто погреть, а...
30 минут
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
86
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
15 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Гречка вареная
  • Лук репчатый
  • Тыква
  • Перец сладкий
  • Соевый соус
  • Масло для тушения овощей

Шаги приготовления

1
Лук мелко шинкуем и начинаем тушить на сковороде в небольшом количестве масла.
2
Добавляем мелко порезанные тыкву и перец. На слабом огне тушим до мягкости овощей.
3
Добавляем соевый соус. Немного, так как он очень соленый.
4
Теперь кладем в сковороду готовую вареную гречку, перемешиваем. Все вместе прогреваем несколько минут.
5
Вкусный и красочный обед или ужин готов. Приятного аппетита и успехов в кулинарии!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями