Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезный пирог на основе зеленой гречки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna
Полезный и постой в приготовлении. Можно добавлять любые орехи и сухофрукты по желанию....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории346 
0 %
13 г
0 %
21 г
0 %
46 г
0 %
16 г
0 %
11 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Зелёной гречки 200 г
- Банана 2
- Семян подсолнечника 100 г
- Семян тыквы 100 г
- Семян льна 100 г
- Семян кунжута 50 г
- Меда 50 г
- Урбеча любого 2 ложки
- Кэроба 30 г
- Куркумы 10 г
Шаги приготовления
1
Первым этапом нужно замочить зеленую гречку и все семена, орехи на сутки, не забывая менять воду каждые 8 часов.
2
Размять бананы вилкой, добавить все ингредиенты, предварительно слив воду и промыв их проточной водой.
3
В разогретую и застеленную бумагой форму выложить массу, запекать 20-30 мин при температуре 200 гр. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99604
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
