ПП завтрак. Смузи Боул 🧋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Власова Амбассадор 🔥
Очень полезный и вкусный завтрак 😉
По вкусовым качествам не уступает молочному...
10 - 15 минут
1 порция
6
Ингредиенты
- Мягкий творог (% любой) 125 гр (1 упк)
- Хлопья овсяные (быстрой варки) 2,5 ст.л (25 гр)
- Вода 90 гр
- Банан (средний, 121 гр) 1 шт
- Подсластитель по вкусу
- Верхний слой:
- Киви (маленький) 1 шт
- Сыр твердый (лёгкий) 35-40 гр
- Грецкий орех небольшая горсть (1 ч.л молотого)
Шаги приготовления
82
человека планируют готовить
1
В чашу, где будете пробивать блендером добавляем: мягкий творог, хлопья и воду, подсластитель если требуется.
2
Очищаем банан, нарезаем его на кусочки. Добавляем его к смеси из творога, воды и овсянки и начинаем пробивать блендером.
3
Получаем вот такую консистенцию.
4
Моем и очищаем киви. Нарезаем его кружочками и выкладываем на смузи.
5
Берём кусок сыра, режем кубиками и выкладываем к киви.
6
В конце добавляем небольшое количество грецких орехов и можно наслаждаться! Это очень вкусно, правда 😉
Приятного аппетита 🤗😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91303
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
6
7
12
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
@cook_19632987 даа.. и полезно очень! 🤗
19 июня 2022 г.
Ответить
Беру на заметку, обязательно попробую 🙏🌹💝
19 июня 2022 г.
Ответить
@cook_19632987 пробуйте, не пожалеете! 😍🤪
19 июня 2022 г.
Ответить
Спасибо большое 🙏💝🥰🌹🌹🌹
19 июня 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!