смузи с инжиром бананом и творогом полезный и вкусный перекус

банан, инжир, творог, молоко, мед

апельсин, банан, обезжиренный йогурт, мед, лед

нежирный кефир, спелый банан, какао-порошок, овсяных хлопьев, мед

банан, киви, шпинат, яблочный сок без сахара

творог, ряженка, мед, банан, клубника, вишня, смородина, овсяные хлопья помола

творог, банан, ложка овсяная хлопья, молоко, мед

банан, кефир, творог, мед, овсяных хлопьев

молоко, банан, свежий зеленый инжир, молотая корица, молотый кардамон, ванилин

черная смородина, творог, банан, йогурт, мед

клубника, банан, молоко

банан замороженный, молоко, кэроб, финиковый сироп

молоко, банан, овсяные хлопья, орех грецкий, сахар