Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи с инжиром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина
Смузи очень полезный и очень универсальный. Можно готовить из любых фруктов или ягод....
Ингредиенты
- банан
- инжира 3
- семян чиа 1 ст.л.
- льняного семени 1 ст.л.
- фиников 5
- Кунжута 1 ст.л.
- воды 1 стакан
- Для украшения:
- Орехи пекан
- инжир 1
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
🔻Основой любого смузи является банан, связующий компонент. А дальше можно добавлять любые фрукты, ягоды,орехи по желанию. Неоспоримым плюсом является то, что в общую массу можно добавить ещё и полезные ингредиенты. Густоту напитка можно регулировать количеством воды.
2
🔻Очистить банан от кожуры, разломить на несколько частей, сложить в чашу блендера. Добавить инжир, семена чиа, лён, кунжут, очищенные от косточки финики. Залить водой и взбить в блендере эту массу.
3
🔻Перелить массу в тарелку, украсить орехами и инжиром. Полезный и вкусный завтрак готов! Приятного аппетита! ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792219
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
