Соево-миндальный смузи с бананом (веган)
Рецепт с фото пошаговый
#веган #пп Очень вкусный, питательный, насыщающий, белковый, протеиновый смузи.
2 порции
Ингредиенты
- Бананы (большие) 2 шт
- Миндальный урбеч 2 ст. л.
- Соевое молоко 100 г (или больше по вкусу)
- Финики 5 шт (для сладкого варианта)
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Финики замочить на 5 мин в кипятке. Затем очистить от косточек и кожурки.
2
Очищенные бананы поместить в чашу блендера (у меня погружной).
3
Добавить урбеч...
4
...очищенные финики.
5
Влить соевое молоко. Также можно использовать овсяное или рисовое. У меня ушло 100 г молока. Вы можете использовать больше, регулируя консистенцию смузи по своему вкусу.
6
Взбить блендером и сразу подавать. Вкуснятина 😍🤤. Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811998
помогает этому автору
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!