Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые творожные вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Лавриненко
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
21 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творог 5% 95 г
- Кефир 1% 70 г
- Яйцо 1 шт.
- Протеин 40 г
- Кукурузный крахмал 3 ст. л.
- Овсяные отруби 1 ст. л.
- Сахарзам (фитпарад 2 г)
- Разрыхлитель на кончике ножа
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Смешиваем кефир, творог и протеин.
2
Вбиваем яйцо. Перемешиваем.
3
Добавляем остальные ингредиенты. Перемешиваем. Выпекаем в электровафельнице. По желанию смазываем вафельницу маслом.
Приятного аппетита ❤️.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841772
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
13
5
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
