Протеиновые блины на кефире
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Лавриненко
Я обожаю блинчики 🥰 Только вот в классическом варианте их каждый день не поешь🙈 А в...
Ингредиенты
Яйцо 2 шт
Кефир 400 мл
Протеин 2 мерные ложки
Молоко 150 мл
Рисовая мука 2 ст.л
Соль щепотка
Разрыхлитель на кончике ножа
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
В глубокой ёмкости смешиваем яйца, соль и кефир, добавляем протеин, замешиваем тесто. Вливаем молоко, затем муку и разрыхлитель. Хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков.
2
Выпекаем с двух сторон на сухой а/п сковороде. Перед первым блинчиком я смазала сковороду кокосовым маслом.
3
Подать блинчики можно с натуральным йогуртом/сметаной и мёдом 🤤
Приятного аппетита ❤️
4.98661
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
11
5
9
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 11
2 Мерные ложки протеина это 2 скупа, который обычно внутри упаковки ?
12 февраля 2022 г.
Ответить
Да, как правило он по 15-20 г
12 февраля 2022 г.
Ответить
Елена Покрина
оставил(а)
Кристиночка, спасибо большое за рецепт ❤️ вдохновилась им уже давно) протеин мой лучший друг 🤪 но вот перемудрила с ингредиентами. А эти получились очень...
2 марта 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!