avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Протеиновые вафли
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Протеиновые вафли

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Малыхина
#премиятехника

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории288 arrow
icon
0 %
Белки
26 г
arrow
icon
0 %
Жиры
9 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
6 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Протеиновый пудинг шоколадный 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Разрыхлитель 0,5 ч. л.
  • Мука из овсяных отрубей (рисовая) 50 г

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Приготовить все ингредиенты.
2
В миске смешать пудинг, яйцо, добавить разрыхлитель и муку, всё хорошо перемешать.
3
Выпекать в вафельнице, время зависит от мощности, примерно 3 минуты.
4
Посыпать сверху сахарной пудрой и украсьте ягодами. Приятного аппетита!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
4
0
0
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1