1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Протеиновые вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина Стародумова 🌳
#марафон #ппрецепт
Очень просто и вкусно.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
26 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяной или рисовой муки 100 г
- Мультипротеина 1 пакет(30 г)
- Кефира 100 мл
- Молока 50 мл
- Яйца 2
- Разрыхлителя 1/2 ч. л.
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
В миску вылить кефир, молоко, добавить яйца, взбить.
2
Продолжая взбивание добавить муку, протеин, разрыхлитель.
3
Выпекать в мультипекаре или вафельнице.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921106
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
