5 человек приготовили,
проверили этот рецепт
Протеиновые вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кадира
КБЖУ порции 335/40,9/7/23,9
в Инстаграмм @ka.di.ra, много вкусных рецептов😋
10 минут
1 порция
20
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории346 
0 %
36 г
0 %
9 г
0 %
35 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мука пшеничная 30 г
- Молока 50 мл
- Протеина 40 г
- Разрыхлителя 1/2 ч. л.
- Яйцо 1
Шаги приготовления
44
человека планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты.
2
Выпекать в разогретой вафельнице или в виде оладьей на сковороде.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792165
Эмоции 40
Подарите автору эмоцию!
12
3
10
15
Фотоотзывы 5
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 20
)
)
)
)
)
