Протеиновые вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Иванова
Вафли с добавлением протеина, как источника дополнительного белка, хорошо подойдут как...
30 минут
1-2 порции
Ингредиенты
- Овсяные хлопья долгой варки 30 гр
- Отруби или клетчатка (у меня пшеничные отруби) 20 гр.
- Яйца с1 2
- Протеин 30 гр
- Какао-порошок 1 ч.л
- Кефир или простокваша 100 гр
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Яйца хорошо взбить.
2
Добавить постепенно остальные ингредиенты, замесить тесто и дать немного постоять.
3
Затем слегка Смазать форму маслом, выложить в форму и выпекать при температуре 180 градусов до готовности.
4
Готовые вафли вытащить из духовки, дать немного остыть, извлечь из формы и получать гастрономическое удовольствие.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97761
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!