Протеиновые вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Иванова
Вафли с добавлением протеина, как источника дополнительного белка, хорошо подойдут как...
30 минут
1-2 порции
Ингредиенты
Овсяные хлопья долгой варки 30 гр
Отруби или клетчатка (у меня пшеничные отруби) 20 гр.
Яйца с1 2
Протеин 30 гр
Какао-порошок 1 ч.л
Кефир или простокваша 100 гр
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Яйца хорошо взбить.
2
Добавить постепенно остальные ингредиенты, замесить тесто и дать немного постоять.
3
Затем слегка Смазать форму маслом, выложить в форму и выпекать при температуре 180 градусов до готовности.
4
Готовые вафли вытащить из духовки, дать немного остыть, извлечь из формы и получать гастрономическое удовольствие.
5
Приятного аппетита!
4.97761
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!