Завтрак Пп

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Творожная запеканка ПП

Name: Творожная запеканка ПП
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Творог (5-9%); Яйца; Сахар (можно заменить на сахарозаменитель); Пшеничная мука 1 ст. л. с горкой; Изюм; Вода

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вероника

#премияпп Хочу поделиться с вами рецептом творожной запеканки, которая станет настоящим...

5 минут

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

146

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры7 г

0 %

Углеводы

10 г

0 %

Сахар

6 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

90 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Творог (5-9%) 200 г
Яйца 2 шт.
Сахар (можно заменить на сахарозаменитель) 1 ст. л.
Пшеничная мука 1 ст. л. с горкой
Изюм 1 ст. л.
Вода 2 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Изюм тщательно помойте и распарьте. Как правильно распарить изюм? Залейте хорошо промытый изюм горячей водой и оставьте на 10-15 минут. За это время он станет мягким. Слейте воду и обсушите его бумажными полотенцами. Можно взять любые сухофрукты (курагу, чернослив) или вяленые ягоды (клюкву, вишню).

В миске соедините творог, яйца, сахар и муку. Сахар добавляйте по вкусу, учитывая сладкий вкус сухофруктов. Вместо сахара можно использовать также сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Перемешайте творожную массу до однородности.

Чистый, просушенный изюм добавьте в полученную массу. Если используете крупные сухофрукты, то предварительно их мелко нарежьте ножом.

В миску, подходящую для приготовления в микроволновой печи, добавьте воду, чтобы запеканка во время приготовления не присохла.

Выложите творожную массу в миску и разровняйте.

Поставьте творог с яйцом в микроволновую печь. Я запекала завтрак при мощности печи 750 W. По времени приготовления будет достаточно 3 минут. Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.

Готовая запеканка уплотнится. Достаньте миску из микроволновки, используя кухонные варежки, чтобы не обжечься. Миску с запеканкой переверните на тарелку. Можно подавать как в остывшем, так и в теплом виде. Сверху можно полить вашим любимым топингом. Приятного аппетита!

...