быстрый и л гкий завтрак из цветной капусты брокколи

рыба малосолёная , икра красная , черный хлеб "домашний с орехом арахисом"

яйцо , или . йогурт , подсластитель , мука , кокосовая стружка , малина , яблочное повидло , мягкий творог , добавить в него сахар , мед , орехи , шоколад

яйца , сахар , сметана , масло сливочное , мука , разрыхлитель , соль , замороженные ягоды

груши , малина , цедра половина лимона , лимонный сок , яйца , сахар , мука

сыр творожный , масло сливочное , шпинат , сливки , масло растительное , помидоры черри , петрушка , кинза , соль , перец , лепешки

картофель , куриное филе , сосиски , перец красный , лук , морковь , фасоль белая консервированная , зелень