быстрый пп завтрак с грушей творогом и овсянкой

лаваш , либо мексиканские лепёшки , сыр , помидоры , зелень , капуста пекинская , яйца сырые , соль , перец , грудка индейки

яйцо куриное , хлеб белый , молоко

помидор , яйцо куриное отварное , хлебцы ржаные , семя льна

хлебцы , помидор , сыр , чеснок

несладкий йогурт , готовое куриное филе , соль , мелко нарезанный укроп , кунжут

яйца , полезная мука , соль , сыр плавленный , огурец , ветчина

авокадо , гречневые вафли , семена чиа , красная паприка сладкая сухая , киви , виноград

яйца , соль , специи , черный хлеб , брынзы , помидор , листы салата , кофе

колбаса , яйцо , соль , перец

лаваш тонкий , сыр твердый , помидор , яйцо куриное

хлеб , яйца , соль , зелень

яйцо , рисовая мука , молоко , подсластитель , разрыхлитель