вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон

соль , кабачок , яйца куриные , пшеничная мука , масло растительное , чеснок , зелень , если любите

яйцо куриное , помидор , тост цз хлеба , картофельное пюре , сыр творожный , вяленые томаты

яйца , готовая лепёшка

молоко , соль , яйца , капуста , помидор , зелень , масло растительное

безглютеновый хлеб , авокадо , малина

киноа , авокадо , лангустины , листы салата , помидоры , масло оливковое , лимон , семена чиа

яйцо , молоко , сыр , соль , зелень на украшение

творог , яйцо , ежевика , рисовая мука

овсяных хлопьев , вода , банан , мед , семена чиа

рисовая мука , яйцо , кефир , подсластитель фитпарад , разрыхлитель , сахарная пудра , кондитерский мак

творог в брикете , яйца куриные , помидор , рисовая мука , кукурузная мука , сыр , соль , зелень , специи

овсяные хлопья , яйцо , зелень , соль , сыр