витаминный завтрак с творогом

банан, сельдерей, груша, клубника

кефир, банан, зелень, укроп, базилик, рукол, листы салата, щавель, также шпинат, петрушка, т . д

домашний томат из помидоров, лук, чеснок, огурцы соленые, горошек, соль, перец, масло растительное

щавель, шпинат, огурец, помидор, перец красный, морковь, редис, укроп, сок лимона, масло горчичное, соль, перец черный, дрожжи веганские неактивные, семена кунжута

груша, киви

семена чиа, кейл, мак порошок, гранола ореховая, цукини, черника, авокадо, вода

банан, апельсин, хурма, корица, мята

яйца, молоко, морская капуста, остатки мяса варёного, либо колбаски, соль, перец, сыр

банан, замороженный слив, замороженный абрикос, клубничный йогурт, мед

яблоко зеленое, брокколи, лимон цедра, лимонный сок, семена льна, мускатный орех, мед, вода кипячения

зеленые яблоки, сельдерей

ягоды . у меня вишня, клубника, клюква, малина, облепиха, черная смородина, семя тыквы, протеин гороховый, сливки, чай из трав, имбирь, корица