гречкоблин со сладким творогом

гречневые хлопьев , молоко , яйцо , соль , сыр

гречка готовая , лук зеленый , яйцо сырое

яйца , йогурт , замороженный шпинат , гречневая мука , сыр творожный , семга , красная икра , томаты черри , кокосовое масло