💪 Гречкоблин 💪

Гречневую крупу мы замочили на ночь в кефире, без варки, таким образом греча сохранила максимум своих полезных свойств. Совет: откажитесь от быстрых и пропаренных вариантов крупы, только ядрица.

Все смешали, на горячую сухую сковороду выложили, крышкой накрыли, ждём 🙄 подрумянившийся блин аааааааккуратно переворачиваем и доводим до готовности.

Совет: разделите массу на 4 части, чтобы получились 4 небольших блина. Легко ломается, перевернуть блин и не испохабить блюдо реально сложно.

У нас получился вкусный, супер-питательный обед по всем диетическим канонам - на основе сложных углеводов, которые придадут вам силы 💪 и зарядят энергией на остаток дня🤗! #

Ссылка на этот рецепт и автора @slim_mamas в Инстаграм: https://www.instagram.com/p/Bt8PPT1FcgH/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=18dmz71akmu7c #cookpad_ru #slimmamasonline #открытка8марта #среда

@slim_mamas