диетический омлет с кабачками в микроволновке

консервированный тунец, помидоры, сладкая кукуруза, листы салата, лук зеленый, оливки, соль, перец

яйца, цельнозерновая мука, льняная мука, фитпарад n, молоко, сухие дрожжи, соль, масло сливочное

рис, грудка куриная, чеснок, лук репчатый, морковь, специи, соль

помидор, перец болгарский, огурец, лук салатный, тунец в собственном соку, масло оливковое, соль, перец

тунец в, консервированный зеленый горошек, вареные яйца, помидоры черри, перо лука зелёного, листы салата

творог, рисовая мука, яйца, соль, консервированного тунца в собственном соку, большая луковица, перец болгарский, сыр, чеснок, сметана

морковь, лук, свекла, индейка, картофель, масло оливковое, вода

консервированного тунца в собственном соку, салатные листья, огурец, сок дольки лимона, соль, перец, масло оливковое, лен, тыквенные семечки

тунец в собственном соку, яйца, огурцы, лук зеленый, сок из тунца

сл a б o с o л e н a я с e мг a, св e жи e o гу p цы с pe дн e г o pa зм epa, в ape нны e яйцо a, з e л e ни, см e т a н a, помидор, листы салата, сыр

риса " басмати " мст, филе индейки, лук, морковь, вода, приправы, соль, чеснок, масло растительное

рис, куриные бедрышки, лук репчатый, морковь, масло оливковое, куриный бульон, куркума, зира, барбарис, соль, перец черный молотый, перец душистый, паприка, чеснок