диетический омлет с травами и козьим сыром

смесь « белая дача тоскана, тунец в оливковом масле, помидоры черри, маслины, сербская брынза, соль, перец, масло оливковое

шампиньоны, куриное филе, репчатый лук, сыр минимальной жирности, оливковое, йогурт не сладкий, соль, укроп, петрушка

яйца, куриное филе грудки, сельдерей, укроп, лук, сыр, морская соль, молоко, вода

свекла, груша, огурец соленый, брынза, масло оливковое, горчица с зернами, соевый соус, мед, орех грецкий

капуста цветная, цукини, яйца, сметана, майонез, сыр, соль, кунжут, семена льна

размеру луковица, сыр колбасный, диетическое яйцо куринное, отварные лесные грибы, аппята, соленый огурец, соль, диетический соевый напиток "молоко", оливки, масло растительное, но заменить сливочное

яйца куриные, капуста цветная, томат, укроп свежий

корень имбиря, чеснок, лук-порей, яйца куриные, вода, соль, перец, масло растительное

лук зеленый, яйца, творог, молоко, соль, перец, масло

яйцо куриное, йогурт простой, кабачок с мягкой кожурой, помидор, специи, зелень

консервированная фасоль, свежий огурец, маринованные грибы, нежирная буженина, сметана, дижонская горчица, соль, перец, зелень

яйца, мука из овсяных отрубей, без них, клейковина, сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, творог, разрыхлитель, соль, сахзам, яйца отварить, капуста мелко, соединить с яйцами . все перемешать