ешь и худей вкусный суп к обеду

творог , сметана , сахар , масло сливочное , кокосовая стружка , орехи , сухофрукты

яйца куриные , несладкий йогурт , овсяная мука , разрыхлитель , соль , горбуша в собственном соку , бурый рис . рис обязательно нужно отварить до полуготовности , репчатый лук

грудка куриная , творог , яйцо , соль , перец , помидор , моцарелла , сметана , соевый соус , чеснок

куриные яйца , молоко , мука , какао-порошок , разрыхлитель , сахар , рикотта , сладкий сироп , банан , киви , сладкий кофе

яблоко , творог , мед , орех грецкий , корица

рис , фарш куриный , перец болгарский , соль , перец , зелень

мякоть кабачка , репчатый лук , куриные яйца , мука , фарш , чеснок , зелень , соль , перец

мясной нежирный фарш , овощи , яйца , молоко , соль , перец , приправы

капуста , фарш куриный , куриные яйца , лаваш , томатная паста , соль , перец , приправы , сыр

салат руккола , сыр фета , помидоры , соль , перец , масло растительное , бальзамический соус , использовала кунжут

красная фасоль , отварное куриное филе , яйца , помидоры , зелень , соль , нежирный йогурт , чеснок , петрушка

брокколи , фарш куриный , яйца куриные , крахмал , соль , перец