завертка к завтраку

безглютеновый хлеб , авокадо , малина

помиборы , огурец , колбаса , сыр , лаваш

кефир , гранола , чиа , орехи , финиковый сироп , изюм , курага , овсяная печенька без сахара

зерновой хлеб , авокадо , сок лимона , лосось , огурец свежий , яйцо , помидоры красные , помидор жёлтый , моцарелла , красный лук , масло оливковое , итальянские травы , соль , перец

отварная , либо запеченная курица , отварное яйцо , помидоры , хлеб

картофель , яйца , лук репчатый , колбаса вареная , колбаса варено-копченая , бекон , молоко , сливочное , масло растительное , соль , перец

творог , яйцо , мука , Для украшения: , яблоки , сыр сливочный , изюм , сметана , мед , ягода

сыр плавленный , укроп , петрушка , чеснок

черный хлеб , лук-порей , помидор , огурец , яйца

лаваш , помидор , сыр , яйца , соль , перец , масло растительное

лаваш сырный , банан , творог , сметана

лепешки , яйца , сыр сулугуни , соль перец , масло растительное