завтрак для умки

тонкие блинчики , картофель , масло сливочное , молоко , бекон , сосиска , отварное мясо- на выбор , сыр твердый

авокадо , хлеб , масло оливковое , яйцо , шпинат заменить помидоркой , соль , сыр творожный

яйцо , овсянка , Для начинки: , сыр мягкий , зелень , молотый чеснок , помидор

йогурт термостатное , цедра лимона , сок лимона , мак пищевой , мука рисовая , разрыхлитель , мед , кокосовое масло

киви , огурец , лимон , яблоко , укроп , сельдерей , вода питьевая

помидоры , яйца кур , соль , подсолнечное масло

арбуз , дыня , виноград

лепешка мексиканская , яйца , сыр , сосиска , лук зеленый , масло

тунец в воде , яйцо , сыр твердый

авокадо , томаты , яйца , тост цельнозернового хлеба , вода с лимоном , мед

красное яблоко , сахар , молотая корица , ванилин , масло сливочное , сливки , банан , шоколадная паста

сыр , любого мягкий сыр , мука , соль , яйца , если сильно жёсткое тесто добавить молока