завтрак ну совсем на скорую руку

морковь , листовой лаваш , сметана

яйца , геркулес , молоко , соль , специи

картофель , сыр сулугуни , соль , перец , яйцо , мука , сметана , лук репчатый , масло растительное

семена чиа , соевое молоко , манго , вода , гранола , ягода

соевое молоко , овсянка , яйцо , малина , творог , йогурт , мед , корица

яблоко , творог , мед , сметана , орехи , корица

сосиски

зеленый горошек , картофель , бекон , сухарики , зелень

яйца , вода , уксус , соль

спагетти , яйца , соль , специи

овсянка долгой варки , яйцо , молоко , яблоко

творог брикет , кукурузная мука , яйца , сыр , помидор , зелень , приправы