завтрак овсянка

кефир , овсянка , гречневая мука , яйцо , масло оливковое , разрыхлитель , кунжут , семечки лен

овсянка , мука , яйца , кефир , сода , яблоко

полента , овсянка , лесные орехи , финики , масло кокосовое , банан

овсянка , пшеничная мука , мед , ванилин , пекарский порошок

филе курицы , яйцо , репчатый лук , овсянка , сметана , масло оливковое , соль , специи

банан , овсянка , финики , масло растительное , соль , орехи у меня миндаль

филе фурицы , сыр твердый , лук , морковь , яйцо , молоко , овсянка мука , зелень , соль , специи

овсянка , орех грецкий , миндаль , фундук , любого подсластитель , кокосовое масло , какао порошок

овсянка , творог , яйцо , курага , чернослив , изюм , сода , уксус , кефир

банан , орехи , изюм , овсянка геркулес

овсянка , кипяток

овсянка , банан , курага , финики , семечки подсолнуха , миндаль , клюква